Акция
А ЕСЛИ ГИПЕРТОНИЮ НЕ ЛЕЧИТЬ?
Центр здоровья проводит месячник, посвященный артериальной гипертонии.
Акция проводится с 17 апреля по 17 мая в рамках Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией.
Гипертония – заболевание, которое характеризуется повышением артериального давления свыше 140/90 мм.р.ст. Повышенное давление является мощным фактором риска развития других сердечно-сосудистых проблем: инсультов и сердечной недостаточности. Также повышение артериального давления приводит к развитию хронической болезни почек и может стать причиной потери зрения.
Артериальная гипертония требует регулярного приема лекарств и коррекции факторов риска: ожирения и избыточной массы тела, чрезмерного потребление соли, курения, малоподвижного образа жизни, повышенного уровня холестерина.
– Если вы отмечаете подъемы артериального давления, не принимаете регулярно лекарства, имеете перечисленные выше факторы риска - есть возможность бесплатно по полису ОМС в течение месяца пройти скрининговое обследование, направленное на выявление факторов риска артериальной гипертензии, – отмечает заведующая Центром здоровья Анна Колмакова.
В комплексное обследование входит:
– психотестирование;
– исследование состояния сердца;
– определение жесткости сосудистой стенки, диагностика ранних признаков атеросклероза;
– определение композиционного состава тела, биологического возраста;
– определение уровня холестерина и глюкозы крови;
– консультация терапевта с определением сердечно-сосудистого риска с медикаментозной и немедикаментозной коррекцией;
– консультация медицинского психолога, диетолога.
Центр здоровья находится по адресу: г. Абакан, ул. Ленина, 23 (Республиканская клиническая больница им. Г.Я. Ремишевской) в трёхэтажном корпусе реабилитационного центра и спортивной медицины (старая хирургия у фонтана) на 2 этаже.
Запись в регистратуре на 1 этаже в здании старого хирургического корпуса или по телефону: 8(3902)248-267 (добавочный 635). (16+)
Наука в помощь
О САМОМ ГЛАВНОМ В МЕДИЦИНЕ
Научно-практическая конференции «Актуальные проблемы медицины» состоялась в ХГУ.
Она была посвящена 100-летию здравоохранения Хакасии, 90-летию медицинского колледжа Хакасского государственного университета им. Н.Ф. Катанова и 100-летию фармацевтической отрасли Хакасии.
В приветственном слове первый заместитель министра здравоохранения Хакасии Наталья Аверина отметила:
- За вековую историю система здравоохранения Хакасии претерпела множество изменений и преобразований. Во многом они были бы невозможны без нашей кузницы медицинских кадров – главного университета республики и, конечно, фармацевтической отрасли.
В рамках конференции были обсуждены актуальные вопросы фармакологии и проблемы внутренних болезней, в том числе онкологии, лучевая диагностика, особенности оказания специализированной помощи, новейшие методы лечения, организация работы медицинских организаций, внедрение федеральных требований.
День донора
ПОЧЁТ И ВЫПЛАТЫ
В Республиканском центре крови 20-ти жителям республики вручили удостоверения и нагрудные знаки «Почетный донор России» в новом дизайне.
Почётных доноров, в числе которых – и черногорцы, поздравили представители Минздрава Хакасии, руководство и сотрудники Республиканского центра крови.
Всего в Хакасии насчитывается 49193 донора, из них 2215 – почетных.
Размер ежегодной денежной выплаты для награжденных нагрудным знаком «Почетный донор России» или «Почетный донор СССР» в 2024 году составляет 17324 рубля 11 копеек.
Как начать
ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ, ПЕРЕЙТИ НА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Еда должна быть источником энергии и здоровья, а не лишнего веса. Вот несколько простых советов, которые помогут сделать питание более полезным:
1. Ограничьте соленые продукты, сахаросодержащие напитки, сладости, колбасы, копчености, алкоголь.
2. Избегайте жирной пищи, избыточного потребления калорий.
3. Замените продукты с высокой степенью промышленной обработки на натуральные.
4. Наслаждайтесь разнообразием – чем больше полезных продуктов будет в вашем рационе, тем полноценнее он станет.
5. Придерживайтесь здоровых привычек, даже когда вы едите вне дома.
Модель здорового питания подразумевает разумный выбор продуктов:
• Помните, что в рационе обязательно должны быть овощи и фрукты – свежие, замороженные, консервированные. В последнем случае внимательно смотрите на состав продукта, чтобы там не было лишней соли, сахара и консервантов.
• Выбирайте цельнозерновые продукты: нешлифованный коричневый рис, овсянку, гречку, полбу, цельнозерновой хлеб, макаронные изделия из пшеницы твердых сортов.
• Покупайте молочные продукты пониженной жирности.
• Следите, чтобы в рационе было достаточно белков. Ешьте рыбу, яйца, нежирное мясо и птицу, красную и белую фасоль, горох, орехи.
• Используйте разные масла (содержащие полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты): кукурузное, подсолнечное, оливковое, соевое, рапсовое. 2-3 столовые ложки в день для заправки салатов или приготовления пищи.
Важно помнить: осознанно нужно подходить не только к составлению меню, выбору продуктов, но и к самому процессу приема пищи. Когда мы садимся за стол, лучше убрать все гаджеты и сосредоточиться на еде. Когда пища хорошо пережевана, она лучше усваивается организмом и чувство насыщения сохраняется дольше.
Опасно
НА ФЛЮОРОГРАФИЮ – РАЗ В ПОЛГОДА
Малосимптомное течение туберкулёза лёгких затрудняет его выявление, в связи с чем, к примеру, у больных сахарным диабетом он диагностируется поздно, когда уже запущен и трудно лечится.
Подробнее о проблеме рассказывает врач-фтизиатр республиканского клинического противотуберкулёзного диспансера Татьяна САГАЛАКОВА:
- Если туберкулёз выявлен поздно, происходит формирование хронически текущих форм заболевания, которые трудно поддаются лечению и вызывают утяжеление течения сахарного диабета. К тому же - прогрессирование осложнений (снижение зрения, нарушение функции органов пищеварения, развитие лёгочно-сердечной недостаточности и т.д.).
Своевременная диагностика туберкулёза во многом зависит от регулярности флюорографического обследования.
Профилактическое флюорографическое обследование следует проводить не только при появлении клинических симптомов, косвенно указывающих на туберкулёз, но и в порядке систематического профилактического контроля всех больных сахарным диабетом не реже 1 раза в год, а при тяжелом течении диабета или имеющемся контакте с туберкулёзной инфекцией – 1 раз в 6 месяцев.
Также важно проведение полноценных профилактических мероприятий у больных сахарным диабетом, которые имеют контакты с больными туберкулёзом лёгких. Такие мероприятия должен проводить врач-эндокринолог совместно с врачом-фтизиатром.
От пациента
ПАМЯТКА ВРАЧУ
Я не жалуюсь,
я просто прошу,
Во мне чтоб человека
увидали.
Когда я в кабинет к вам
захожу,
Чтоб вежливо меня
встречали.
Спросите: «Как у вас дела?
Что привело вас,
расскажите!»
Ведь я же с болью
к вам пришла,
Как сможете, конечно,
помогите!
И от компа глаза вы
поднимите,
На это много времени не надо.
И уж, пожалуйста,
не нагрубите,
Я буду вам признательна
и рада.
Я понимаю,
сердце выгорает –
Вы столько видите
страданий.
Ведь каждый день вдруг
кто-то умирает.
Иной раз добрым быть
ну нет желания.
Да, трудно всем, больным -
не легче.
Они ведь тоже на пределе,
Когда за помощью
приходят и
Видят равнодушье
в самом деле.
Вы дальше будете работать,
Ну, а больной просто уйдёт.
Давно пора менять
нам что-то
Так дело дальше не пойдёт.
Валентина ЛУЦИК
Подготовила Ирина САНИНА,
Использованы материалы Республиканского центра общественного здоровья и медпрофилактики, Минздрава РХ